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按生命周期保养卵巢更合理

卵巢对身体的各个器官都会有所影响,现在患上卵巢疾病疾病的人越来越多,生活中人们要对卵巢疾病关注起来。患上卵巢疾病疾病应该注意的事项治疗方法,但是生活中很多的人对于卵巢疾病疾病也不是很了解,因此,卵巢健康对女性非常重要。

但遗憾的是许多女性由于不了解卵巢的功能特点,而采用一些不科学的方法去盲目“保养”卵巢,不仅无效,甚至会造成对卵巢的伤害。专家说,卵巢保养要因人而异,因时而不同。

卵巢保养要根据自己的体质特征

中医认为,人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同,我们所接受的食物亦有补泻寒热之别,如一些女性朋友,体质偏热且并不虚弱,为了保养卵巢而长期或大量服食一些鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等温补滋腻的食物,就会使体内的火热或湿热更盛,反而出现月经失调和身体“上火”的症状。

卵巢保养要顺应卵巢的周期变化特点

卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态,如月经期过后的时期是阴长为主,就不能过分温阳,而应静养阴血,宜吃清淡滋养的食物,如豆类食品、块茎类食品。

月经来潮前的阶段是阳长的时期,可以适当吃一些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅、月经按时来潮等等。

卵巢保养身心健康最重要

健康的生活方式,良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好,女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能。

卵巢疾病患者应该了解很多的事项,卵巢疾病患者康复训练的知识也要早日的了解,正确的康复训练可以增强疾病的治疗效果。祝你早日摆脱疾病的困扰,拥抱健康人生。