设为首页· 加入收藏 8btu.com 专业全面的养生网站
位置: 健康树首页 > 减肥 > 推荐五款蔬果让你冬季吃出浑圆美胸

推荐五款蔬果让你冬季吃出浑圆美胸

冬季吃什么丰胸?想必大家肯定知道一些吧,人们常见的五种蔬果,比如酥梨等,只要搭配恰当,都能促进胸部的再次发育。另外,果蔬还能补水,有助于保持乳房的水润动人。

一、黑芝麻

说到黑芝麻,人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用,但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸。

推荐食谱:黑芝麻杏仁茶

材料:黑芝麻、甜杏仁、冰糖

做法:1、将黑芝麻的杂质去除,洗净烘干备用;

2、将杏仁洗净晾干;

3、将杏仁与黑芝麻一同捣烂,用开水冲泡,加入冰糖即可。

丰胸原理:黑芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是延缓女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,所以能起到美胸功效。

患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。

二、酪梨

酪梨又被称作“鳄梨”,具有“森林奶油”的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等,能够为胸部发育提供所需原料。

推荐食谱:酪梨牛奶

材料:成熟酪梨半个,鲜奶250ml,熟核桃3两,蜂蜜5ml

做法:1、酪梨半个,挖出果肉;

2、将果肉同鲜奶,核桃一起放入榨汁机,搅打成汁;

3、倒入杯中,加适量蜂蜜调味。

丰胸原理:酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌,又含有健美胸型的维生素C。而维生素E则是激活乳腺细胞,促进乳房发育的好帮手。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度,从而达到健康丰胸提臀的效果。

三、花生

花生有着“长生果”的美誉,对于胸部扁平的女性来说,花生是丰胸不错的选择。

推荐食谱:花生红枣黄芪粥

材料:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克

做法:将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

丰胸原理:花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

在经期后连食7天效果会更明显。