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关注肾脏的“爱与恨” 饮食不当也伤肾

肾脏不管是对于男人还是女人都是非常重要的,肾脏被称为人体的“清洁工”,它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。但是很多时候我们的一些饮食习惯却伤害了肾脏的健康,这里我们就一起来看看肾脏的“爱与恨”。

5个饮食习惯 最伤女人肾

1、不爱喝水

好多女性朋友嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

2、口味太重

摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。

3、吃太多肉

吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

4、经常喝饮料

饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

5、爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。