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天气变化无常 警惕春季综合症

春季的天气变化无常,俗话说“春天孩儿面,一天脸三变”,春季的天气忽阴忽晴,忽风忽雨,像小孩子一样哭笑无常,这样的天气扰乱人体的生理功能,甚至会诱发春季综合征。一起来看看天气是如何影响心情的吧!

1 春天频发“综合征”

个案:这几天,在证券公司工作的一位先生情绪波动很大,稍一不顺心就想发脾气。“早上刚和公交司机吵了一架,他车开得太慢了,互骂了几句就开始吵了。”“也不知道怎么了,心里很烦,总感觉有一种火在烧,压在心里难受。”“这几天睡眠也不太好。”

个案:一位大四学生说:“我这两天心里很烦,做什么事都没有耐心,也静不下心来准备论文,老想发脾气,找地方发泄一下,我是不是患上春季焦虑症了?”

个案:一位图书策划公司员工说: “整天都感觉困困的,没有一点精气神,到晚上又睡不着觉,都快抑郁了!”

有调查显示:每年春季的3-5月份是精神病复发率最高时期;67%的冠心病病人会在春天出现心绞痛,甚至心肌梗死;偏头痛、关节炎、咽炎、过敏性哮喘、高血压等慢性病也会在春天复发或加重。

为何会如此呢?

气象学研究表明,在一年四季之中,春季是气象要素最为变化无常的季节。

首先,春天“温度多变”。

春季是冬夏季风转换交替的季节,由于太平洋的暖流与西伯利亚的寒流常常相持、争雄、交汇,于是就出现了时而“冬冷”,时而“夏热”的现象。

如南京,3月10日狂降21℃;12日狂升10℃;13日再降12℃,三四天的时间,气温穿越夏冬春,连玩“三级跳”。

再则,春天“气压变”。

季风转换交替,还导致“时而晴天”,“时而雨天”。而伴随着连绵的阴雨天,则会出现持续的低气压。

2 温度升高让大脑缺氧

温度多变,会给机体带来怎样的烦恼?

春天里大脑总会很缺氧。

冬天,皮肤毛细血管收缩,血流量减少,内脏及大脑的血流量和供氧量增加,让大脑一直处于高血流量、高供氧量的“舒适”环境中。

到了春天,天气变暖,皮肤血管渐渐扩张,血流量随之增加,全身的血流量重新配置,末梢血液供应增多,会导致大脑的供血量、供氧量相对减少;而且,随着春天的到来,人体新陈代谢加速,体内各个脏器的耗氧量升高,也会进一步导致脑供氧量相对下降。

冬天的高供氧量使得大脑养成了对高氧环境的依赖,短期内不容易适应环境的改变。脑组织只好进行自我保护性适应——降低兴奋性。于是一进入春天,人就特别容易犯困。

再则,随着气温变暖,体内产热逐渐减少,人体代谢水平随之发生变化,这时负责保持体内恒温的下丘脑和体内各系统,对气候变化的应变能力需要经过几个星期的时间才能调节好。而这时的气温等变化又比较大,忽热忽冷的天气状况容易扰乱人们的生理功能,从而使得人体内环境和内分泌活动发生变化,导致机体平衡失调,加剧心理机能紊乱,引起人的情绪波动。因此就会出现心情烦躁、容易上火、爱发脾气、晚上睡觉不踏实等症状。

春天,昼夜温差大,更有“时冬”、“时夏”,令血管反应强烈,很容易引起心脑血管疾病的发作。