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慢性鼻炎的护理注意事项

慢性鼻炎是一种常见的鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症。表现为鼻塞、流鼻涕,甚至引发头痛等症状。对于这种病除了积极的治疗还要做好护理,生活中,慢性鼻炎的护理应该注意哪些方面呢?

一般而言,慢性鼻炎这种病与气温是有着很大的关系的,因而,在平时的生活中,应该要注意气候的变化,注意保暖这样不仅保持鼻粘膜湿度,同时,也能够预防感冒,对于一些能够刺激鼻腔黏膜的物品应该要尽量的避免接触。

慢性鼻炎怎么护理?专家指出,如果得上了慢性鼻炎的话,那么,在饮食方面就应该要清淡,并且,应该要忌食一些刺激性的食物,多吃一些蔬菜或者是水果,最好是能够把酒烟戒掉,以较少鼻粘膜受到的刺激,居住或者是工作的环境也应该要有所注意。

另外,适时的对鼻腔进行清洗,并且,还应该要进行体育锻炼,以增强自身的抵抗力,注意鼻腔的卫生,并且还应该要掌握正确的挖鼻方法,以免造成损伤,可以适当的对鼻子进行按摩,这对鼻部的血液循环是有很大的帮助的。

慢性鼻炎护理注意事项:

1、饮食宜易消化吸收食物。慢性鼻炎的保健忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。

2、用温开水将鼻腔结痂洗净,再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处,每日1次,至鼻腔无痛痒,无分泌物结痂,嗅觉恢复为止。

3、采用自我鼻按摩手法,用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处,由上到下为1次,共80次;用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处,作旋转状按摩,共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央,然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴,共60次。可反复按摩,早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生同时对慢性鼻炎的保健也起到作用。

4、鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

5、慢性鼻炎的保健包括增加体育锻炼,选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目,持之以恒,能增强体质,提高机体的抗病能力。从夏季开始,坚持用冷水洗面擦鼻,增加耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉,防止感冒,外出时要戴好口罩。尽量找出致病因素,及时预防与治疗。

患上了慢性鼻炎如果久经不治危害极大,可影响其它组织和器官的功能与代谢,出现头痛头晕、记忆力下降,胸痛胸闷、精神萎靡等症状。因此,除了护理之外,我们应该及早就医,免除鼻炎的困扰。