设为首页· 加入收藏 8btu.com 专业全面的养生网站
位置: 健康树首页 > 早泄 > 早泄患者应有良好的生活习惯

早泄患者应有良好的生活习惯

现如今随着社会的不断发展,各种疾病的发病率也是越来越高。在男性病中,早泄是极为常见的性功能障碍疾病之一,其实对于早泄患者而言,在日常生活中养成良好的生活习惯对于早泄有很好的缓解作用。

1.不可过度手淫

早泄患者对过度手淫的危害要有正确的认识,手淫带来的只是暂时性的快感,长久看来,过度手淫对身心健康又极大的危害,是很多年轻男性发生早泄的重要原因。应该树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来。尽量不要看色情书籍和影视,减少性兴奋。

2.房事不宜过于频繁

性交过于频繁,极易形成病理性兴奋状态,造成早泄。良性的、高质量的性生活不是单纯以性交的次数为准,而是让积聚的性冲动能量得到完全的释放,夫妻双方获得身体和精神的满足。

3.忌烟戒酒

大量抽烟喝酒是很多中年男性早泄的重要原因,早泄患者应该认识到烟酒的危害,及早戒烟,否者不仅会加重早泄,还容易引发很多别的健康危害。

4.减少加班、熬夜

研究表明,长时间久坐的人早泄发病率高。这主要是由于长时间久坐导致阴囊不透气,睾丸温度升高,引起的前列腺炎,而慢性前列腺炎是早泄的重要原因。此外长期熬夜,睡眠不足也会造成男性功能降低。早泄患者应尽量减少熬夜,平时要注意运动。

综上所述,如果您或者您身边的朋友正在为早泄而困扰,请不要惊慌。一方面积极配合医生治疗,另一方面自己的生活习惯要多多注意,那么疾病必将远离。